Conversamos con expertos en movilidad, nutrición y salud para aprender a cuidarnos mejor y mantenernos en movimiento.

Moverte con impacto…: pero con cabeza

Correr, saltar, competir o entrenar fuerte puede formar parte de tu vida durante muchos años… si sabes cómo hacerlo. En esta conversación con el entrenador de alto rendimiento Manu Martín hablamos de cómo seguir practicando deportes de impacto cuidando las articulaciones, entendiendo las cargas y aprendiendo a equilibrar intensidad, recuperación y prevención.

Regístrate en Método Movit y disfruta de estas ventajas

Accede a todas las charlas

Hábitos para cuidarse mejor

Conversaciones con expertos

Contenido gratuito

Sobre los talkers

Manu Martín

Manu Martín es entrenador de alto rendimiento especializado en pádel.
Ha trabajado con jugadores profesionales y centra su enfoque en el rendimiento, la prevención de lesiones y la gestión inteligente de la carga de entrenamiento.

Xuan Lan

Xuan Lan es profesora de yoga, experta en bienestar y autora.
Es una de las mayores divulgadoras de yoga y meditación en español. Tras descubrir el yoga hace más de 20 años, convirtió la disciplina en su vocación, creando una comunidad enfocada en integrar el movimiento, la respiración y el autocuidado en su vida diaria.