Conversamos con expertos en movilidad, nutrición y salud para aprender a cuidarnos mejor y mantenernos en movimiento.
Desmontando las modas nutricionales
Dietas milagro, alimentos “prohibidos”, tendencias que cambian cada semana… comer bien nunca había sido tan confuso. En esta charla con la nutricionista Gabriela Uriarte desmontamos las modas nutricionales más populares, entendemos por qué nos afectan tanto y exploramos cómo construir una relación más sana, flexible y realista con la alimentación.
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Xuan Lan
Xuan Lan es profesora de yoga, experta en bienestar y autora.
Es una de las mayores divulgadoras de yoga y meditación en español. Tras descubrir el yoga hace más de 20 años, convirtió la disciplina en su vocación, creando una comunidad enfocada en integrar el movimiento, la respiración y el autocuidado en su vida diaria.
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