Conversamos con expertos en movilidad, nutrición y salud para aprender a cuidarnos mejor y mantenernos en movimiento.

Desmontando las modas nutricionales

Dietas milagro, alimentos “prohibidos”, tendencias que cambian cada semana… comer bien nunca había sido tan confuso. En esta charla con la nutricionista Gabriela Uriarte desmontamos las modas nutricionales más populares, entendemos por qué nos afectan tanto y exploramos cómo construir una relación más sana, flexible y realista con la alimentación.

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Sobre los talkers

Gabriela Uriarte

Gabriela Uriarte es dietista-nutricionista especializada en conducta alimentaria
En redes sociales, realiza una labor de divulgación nutricional donde comparte contenido sobre alimentación desde un enfoque práctico, crítico y basado en evidencia.

Xuan Lan

Xuan Lan es profesora de yoga, experta en bienestar y autora.
Es una de las mayores divulgadoras de yoga y meditación en español. Tras descubrir el yoga hace más de 20 años, convirtió la disciplina en su vocación, creando una comunidad enfocada en integrar el movimiento, la respiración y el autocuidado en su vida diaria.