Conversamos con expertos en movilidad, nutrición y salud para aprender a cuidarnos mejor y mantenernos en movimiento.
Cuerpo y mente: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Estrés, ansiedad, cansancio mental… cada vez son más habituales, pero pocas veces entendemos realmente qué los provoca. En esta conversación con el psiquiatra Fernando Mora exploramos cómo el cuerpo y la mente están profundamente conectados, qué papel juegan el estrés y el cortisol en nuestro día a día y por qué hábitos como el movimiento, el descanso o la gestión emocional son clave para sentirnos mejor.
Regístrate en Método Movit y disfruta de estas ventajas
Accede a todas las charlas
Hábitos para cuidarse mejor
Conversaciones con expertos
Contenido gratuito
Sobre los talkers
Xuan Lan
Xuan Lan es profesora de yoga, experta en bienestar y autora.
Es una de las mayores divulgadoras de yoga y meditación en español. Tras descubrir el yoga hace más de 20 años, convirtió la disciplina en su vocación, creando una comunidad enfocada en integrar el movimiento, la respiración y el autocuidado en su vida diaria.
Te podría interesar...
El músculo a partir de los 45
lo que cambia y cómo adaptarte
Entender tus hormonas
para sentirte mejor
Moverte con impacto…
pero con cabeza
Insomnio a partir de los 40
cómo combatirlo
Aprender a respirar
para vivir mejor
Wellaging
claves para no perder movilidad e independencia
Te podría interesar...
El músculo a partir de los 45: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Próximamente
Entender tus hormonas: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Próximamente
Moverte con impacto…: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Próximamente
Insomnio a partir de los 40: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Próximamente
Aprender a respirar: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Próximamente
Wellaging: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Próximamente
Cuerpo y mente: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Próximamente
Desmontando las modas nutricionales: Cuerpo y mente: la conexión que lo cambia todo
Próximamente
Disfruta las rutinas del Método Movit, en directo, impartidas por Xuan Lan.
Live Barcelona
Una clase de una hora con Xuan Lan para trabajar tu movilidad integral.
Live Madrid
Presta atención a nuestras redes para enterarte de los detalles del Método Movit Live en Madrid.
PRÓXIMAMENTE
