¿Sabías que hay una vitamina capaz de ayudar a tu cuerpo a crear nuevas células cada día? Se llama ácido fólico e interviene en procesos esenciales que…
El fósforo es uno de esos nutrientes que no suelen acaparar titulares, pero cumple funciones esenciales en el organismo. De hecho, es el segundo mineral más abundante en…
El zinc es un mineral esencial para nuestro organismo. Aunque generalmente se habla de él en relación con el sistema inmunitario, el mantenimiento de la…
La vitamina C, cuyo nombre científico es ácido ascórbico, es un nutriente esencial que nuestro cuerpo necesita cada día. A diferencia de muchos animales, los…
Seguramente has escuchado que la vitamina D es fundamental para la salud, pero ¿sabes exactamente por qué y cómo asegurarte de obtener suficiente? A menudo…
Las proteínas son un nutriente esencial en nuestra dieta, desempeñando funciones vitales como la reparación y el crecimiento de tejidos, la producción de enzimas y…
