Movit
Etiquetas
Alimentación en la menopausia: qué tener en cuenta a partir de los 50
La menopausia empieza con el fin de la menstruación y representa el inicio de una nueva etapa en la vida…
Zinc: para qué sirve y cómo tomarlo
El zinc es un mineral esencial que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, pero que cumple funciones clave para el…
Qué es la perimenopausia y cómo saber si estás en esta etapa
¿Notas que tu cuerpo está cambiando, pero aún tienes la regla? ¿Te sientes más irritable, duermes peor o te dan…
10 Alimentos ricos en zinc y cómo tomarlo para aprovecharlo al máximo
El zinc es un mineral esencial que participa en funciones clave del organismo. Contribuye al funcionamiento normal del sistema de…
Perimenopausia: cómo adaptar tu alimentación cuando tu cuerpo empieza a cambiar
¿Notas que te cuesta más descansar? ¿Tienes más antojos, te sientes hinchada o te cuesta más mantener el peso de…
10 Alimentos ricos en manganeso y cómo tomarlo
El manganeso: un mineral que pasa desapercibido, pero es clave para tu bienestar Aunque no suele ser tan conocido como…
5 vitaminas y minerales clave durante el embarazo
Durante el embarazo, las necesidades nutricionales cambian para acompañar el desarrollo del bebé y cuidar la salud de la madre.…
10 Alimentos ricos en Magnesio y cómo tomarlo
El magnesio es uno de esos minerales esenciales que cumple muchas funciones en el cuerpo, pero al que a menudo…
10 Alimentos ricos en Ácido Fólico y cómo tomarlo
El ácido fólico, también conocido como folato en su forma natural, es una vitamina del grupo B fundamental para el…
