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El impacto de la vitamina C en el colágeno y la salud articular
La vitamina C es una de las vitaminas esenciales para nuestro cuerpo, y seguro que has oído hablar de su…
Tejido Conectivo: Qué es y cómo el Manganeso Ayuda a Mantenerlo Saludable
El cuerpo humano está compuesto por una increíble red de tejidos que trabajan juntos para mantenernos funcionando correctamente. Entre estos…
Mantén tu movilidad: Un enfoque preventivo en salud
Cuando hablamos de movilidad nos referimos tanto a la salud ósea y muscular como a la flexibilidad de las articulaciones, los…
¿Qué es la densidad ósea?
La densidad ósea o densidad mineral ósea (DMO) es una medida que nos ayuda a entender cuán fuertes son nuestros huesos. Básicamente,…
Beneficios de tomar leche con calcio, desmontando mitos
¿Cuántas veces has escuchado que la leche es esencial para tener unos huesos fuertes? ¿O quizás todo lo contrario: que…
Alimentación y flexibilidad ¿Qué hay que saber?
La flexibilidad es una de esas cualidades que a menudo pasamos por alto, pero que juega un papel crucial en…
¿Qué es la salud ósea?
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Movilidad articular a los 50: vive con energía y sin límites
A medida que alcanzamos los 50 años, mantener una buena movilidad articular se vuelve cada vez más importante para disfrutar…
Consejos prácticos para mantenerte activo todo el día
¿Te sientes sin energía a mitad del día? En un mundo lleno de tareas y compromisos, mantenernos activos y productivos…
