Nutrición

El impacto de la vitamina C en el colágeno y la salud articular

La vitamina C es una de las vitaminas esenciales para nuestro cuerpo, y seguro que has oído hablar de su…

Tejido Conectivo: Qué es y cómo el Manganeso Ayuda a Mantenerlo Saludable

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Mantén tu movilidad: Un enfoque preventivo en salud

Cuando hablamos de movilidad nos referimos tanto a la salud ósea y muscular como a la flexibilidad de las articulaciones, los…

¿Qué es la densidad ósea?

La densidad ósea o densidad mineral ósea (DMO) es una medida que nos ayuda a entender cuán fuertes son nuestros huesos. Básicamente,…

Beneficios de tomar leche con calcio, desmontando mitos

¿Cuántas veces has escuchado que la leche es esencial para tener unos huesos fuertes? ¿O quizás todo lo contrario: que…

Alimentación y flexibilidad ¿Qué hay que saber?

La flexibilidad es una de esas cualidades que a menudo pasamos por alto, pero que juega un papel crucial en…

¿Qué es la salud ósea?

Cuando hablamos de salud ósea nos referimos a la óptima conservación de la estructura del hueso y a la capacidad…