Cuando hablamos de movilidad nos referimos tanto a la salud ósea y muscular como a la flexibilidad de las articulaciones, los cartílagos y los tendones. Mantener…
La densidad ósea o densidad mineral ósea (DMO) es una medida que nos ayuda a entender cuán fuertes son nuestros huesos. Básicamente, nos dice cuántos minerales, como…
¿Cuántas veces has escuchado que la leche es esencial para tener unos huesos fuertes? ¿O quizás todo lo contrario: que los adultos no necesitan consumir…
